冷静さを欠かさずに試合する秘訣？

技や組手、

筋力トレーニングといった

鍛錬を重ねていても

いざ、試合となれば

やはり緊張はしますよね？

試合本番で、冷静さを失い

テンパってしまえば

自分が何をしたいかすら

分からなくなり、

練習の成果が

水の泡になります…

本来持っている実力の

3割も出ないのではないでしょうか…

試合慣れしていない

ほとんどの方は、

「ある方法」が

出来ていないから

緊張し力を発揮できずに

試合に負けています…

では、試合慣れしていない人が

どんなコンディションで

試合に臨んでいると思いますか…？

実は、全身に力が入りっぱなしに

なっているせいで

技のインパクト・スピード

が乏しくなっちゃってるんです…

更に、常時全身に

力を込めているせいで

スタミナの消耗が極端に

激しくなり

試合中の思考が乱れ

最悪、試合終了まで身が

保たない！なんて事もあります。

こんな状態で試合するなんて、

試合前から

負けを認めている

ようなものだと思います。

しかし、

試合前に「ある方法」を

実践する事で

「その緊張を揉みほぐし

　自分の思い描く試合を

　する事ができる」

ようになります！

簡単です！

「試合前にウォーミングアップ」

すればいいんです！

『…は？』

『何を言ってんだ？』

そう思われるのは当然です。

だって「当たり前のこと」

ですもんね！

でも、いざ試合会場に入って

多くの選手やギャラリーに

囲まれると

そういった「当たり前のこと」って

案外簡単に頭から消え去るんです。

試合会場に入ったら、

・柔軟運動

・シャドウ（写動）

・ミット打ち

この3つは必ず行ってください！

各準備の合間に

水分補給も忘れずに。

この方法…というか、

この時間を確保することで

自身の持つ実力を

相手にぶつけることができます！

試合前から試合は始まっています。

準備から相手にアドバンテージを

取って

勝利を掴み取りましょう！