相手を飛ばし、沈める中段前蹴り①

前回の「勝つ為のミドルキック編」

で、ミドルキックは前蹴りより

「牽制」の際に使えますよ〜的な

事を書きました。

『じゃあ、前蹴り使わないの？』

という疑問が浮かんでもおかしく

ありません…。

ごめんなさい！

使います！

僕の中では、

ミドルキックによる「牽制」は

『自身と相手の距離を

　今以上に縮めたくない時』に

使用しています。

前蹴りによる「牽制」は

『一度自身と相手の距離を

　今よりも離したい時』に

使用しており、

技の使う目的を明確に分けて

考えています。

僕は、これまで何度も大会に

出てきましたが

前蹴りを使わない相手は

ほぼいませんでした。

それだけ、前蹴りの持つ

有効性は高く

前蹴りが使えないと

自分のペースコントロール

が難しくなります。

逆に前蹴りで相手との理想的

な間合いの確保や、

ダメージを与えられる武器に

仕上げれることができれば

試合を思いのままに進める

ことができます。

今回は、そんな前蹴り

（中段前蹴り）をどのような

時に

また、どのようにして蹴れば

いいかについて書いていきます。

先に書きましたが、

まず前蹴りは相手との距離を

取る際に使います。

僕は、相手がラッシュ気味に

攻めてきたり、自分が一度体勢を

整え直したい時に使っています。

「牽制」としての役割の

強さでいえば、ミドルキック

より、前蹴りの方が上の印象

があります。

では、そんな前蹴りを

どのように蹴るのか？

まずはどういう蹴り方を

すれば、相手が離れるかを

考えてみましょう。

極端な話、足の裏だけで

相手の身体を押しても

空手の競技をしている相手

なので、簡単には押し込まれ

ないでしょう。

まず、足のどの箇所で蹴るか。

初心者にありがちなのは、

先程も書きましたが、

足の裏をカカトまで相手に

つけて押し込む蹴り方です。

確かに相手と接触している

面積は広いですが、

それだと「力が分散してしまう」

と書いたら、イメージが

つきやすいでしょう。

相手を飛ばす前蹴りは、

「足裏の指の根元から指先」

つまり、足の指裏を立てて

蹴り込みます。

そうすることで、力が

一点に集中され

爆発的なパワー

を持った前蹴りが生まれます。

練習の前蹴りと

意識している所が違うと思います。

自分も実戦練習で、

師範や指導員の方に教わるまで

考えもしませんでした。

次回の記事では、

「相手を飛ばす前蹴り」の

蹴り方について

更に掘り下げて書いていくので、

まずは、足の指を意識して

前蹴りの基本練習を

行なってみてください。

実際に意識して

反復練習をする事が

何よりも大切です。